Czy czytasz ten przewodnik zatykając nos chusteczką? Prawdopodobnie kilka dni temu uścisnąłeś rękę komuś cierpiącemu na przeziębienie lub grypę. W rzeczywistości zaraziłeś się wirusem przeziębienia lub grypy.

PRZEZIĘBIENIE

• Rozpoczyna się powoli.
• Temperatura rośnie po 24 godzinach.
• Prawie normalny apetyt.
• Łagodne bóle głowy.
• Zatkany lub cieknący nos.
• Ból gardła.

GRYPA

• Gwałtowny atak.
• Temperatura rośnie w przeciągu 24 godzin.
• Słaby apetyt.
• Często silne bóle głowy.
• Bóle mięsni i stawów.
• Nudności i wymioty.

Po pierwsze: dobrze jest znać broń jaką dysponujesz

Odeprzyj atak

Zapomnij o antybiotykach - nie mają one żadnego wpływu na zwykłe przeziębienie lub nawet grypę. Zamiast tego ty (lub twój opiekun) możesz wybrać się do apteki w celu zasięgnięcia porady. W takim wypadku należy być przygotowanym na pytania farmaceuty dotyczące symptomów choroby oraz pytania takie jak: czy osoba, która jest chora jest osobą starszą lub dzieckiem, a także czy osoba ta jest chora na astmę lub inną dolegliwość dróg oddechowych. Starsi ludzie lub osoby z chorobami przewlekłymi takimi jak astma lub innymi dolegliwościami dróg oddechowych, cukrzycą, osoby z chorobami serca lub te, u których kaszel utrzymuję się dłużej niż dwa tygodnie powinny skontaktować się lekarzem pierwszego kontaktu.

Samoleczenie

• Zatkane lub obolałe uszy i katar: Środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa mogą pomóc udrożnić zatkany kanalik łączący uszy z gardłem. Gdy kanalik jest przytkany przytępia słuch. Inhalacja mentolem także może okazać się skuteczna. Aby uzyskać porady na temat stosowania inhalacji skontaktuj się z farmaceutą. Uśmierzaj ból stosując paracetamol lub ibuprofen.
• Cieknący nos: zahamuj kapanie z nosa za pomocą środków lub tabletek zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa.
• Ból gardła i powiększone gruczoły: Jeżeli chcesz uzyskać więcej informacji na temat bólu gardła przeczytaj opis do tematu „ból gardła”
• Kaszel: Farmaceuta doradzi ci odpowiednią terapie w zależności od rodzaju twojego kaszlu.

Skontaktuj się z lekarzem jeżeli odkrztuszasz wydzielinę z krwią lub jeżeli twój kaszel utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie.

Jeżeli dziecko ma niebieską/czerwoną wysypkę, a pod wpływem przyłożenia szklanki , wysypka nie blednie lub plamki zmieniają kolor na biały , może to być jeden z objawów zapalenia opon mózgowych. Natychmiast zawieź dziecko do szpitala. Jeżeli dziecko narzeka na ból karku, a patrzenie na światło sprawia mu ból skontaktuj się z lekarzem.

Domowe sposoby

• Pij dużo płynów (nie alkoholowych)

Dbaj o to aby pokój, w którym przebywasz był ciepły oraz dobrze wietrzony.

 

Źródło:
WestLincs-PCT Communications
obecnie: NHS Lincolnshire NHS Lincolnshire
Data: 18.10.2006